- Identificarás los principales rasgos de la violencia y algunas acciones para hacerle frente, a partir de su origen, descripción, características y consecuencias, para emprender estrategias que te servirán de apoyo en caso de detectar señales de violencia en ti y en las personas cercanas con quienes te relacionas.
Estructura del curso
El curso está dividido en cuatro unidades. En la primera unidad, aprenderás la definición de violencia, a identificar a qué se refiere y los conceptos básicos para que comprendas mejor este fenómeno. En la segunda unidad, descubrirás cuáles son los factores que ocasionan la violencia en las diferentes áreas de la vida cotidiana, para que puedas identificarlos. En la tercera analizarás cómo y de qué manera se manifiesta la violencia en los pensamientos, conductas y emociones de las personas. Para finalizar, en la última unidad conocerás las diferentes estrategias para prevenir, enfrentar y frenar la violencia de una forma adecuada mediante estrategias más sanas que te permitan responsabilizarte de tus emociones.
Materiales
Encontrarás explicaciones, ilustraciones, videos, manuales, infografías y directorio de instituciones a las que puedes dirigirte en caso de experimentar violencia.
Tipos de actividades y autoevaluaciones
Realizarás diversas actividades que te ayudarán a cumplir con los objetivos planteados para cada una de las unidades. Entre el tipo de actividades se encuentran análisis de casos, resolución de ejercicios y recursos de opción múltiple, falso-verdadero, entre otros. Todas las actividades fomentarán tu aprendizaje sobre la violencia.
A su vez, las autoevaluaciones te servirán para verificar cuanto has aprendido, entre ellas podrás encontrar recursos interactivos como cuestionarios, ejercicios de completar arrastrando, falso-verdadero y opción múltiple.
Para finalizar, deberás contestar un cuestionario, que considerará toda la información abordada en las cuatro unidades. La calificación mínima aprobatoria es 8. Una vez que acredites el curso, se extenderá una constancia de participación sin valor curricular.
Tiempo estimado de estudio
La duración del curso es de 9 horas. Para cursarlas se te sugiere que le dediques 2 horas de estudio a las primeras tres unidades y 3 horas a la unidad cuatro.
Unidad 1. ¿Qué es la violencia?
Definición de la violencia
Tipos de violencia
Ámbitos de la violencia
Modalidades de la violencia
Actividad 1. Sobre violencia ¿La ejerzo?
Actividad 2. Sobre violencia ¿La recibo?
Fuentes de información
Unidad 2. Factores que propician la violencia
Actividad 1. ¿Y tú cómo reaccionas ante el enojo?
Factores personales
Factores familiares
Factores sociales
Actividad 2. Factores y causas de la violencia ¿los identificas?
Fuentes de información
Unidad 3. Consecuencias de vivir violencia
Introducción
Actividad 1. Realidades sobre la violencia
Consecuencias físicas
Consecuencias psicológicas
Consecuencias sociales
Actividad 2. ¿Cómo afecta la violencia a mis pensamientos, comportamientos y
emociones?
Fuentes de información
Unidad 4. Estrategias para afrontar la violencia
Actividad 1. Ejercicio de mis derechos asertivos
Comunicación asertiva
Resolución no violenta de conflictos
Control de enojo
Estrategia de respiración abdominal
Actividades recreativas
Reestructuración cognitiva
Medidas de autocuidado
Búsqueda de ayuda profesional
Actividad 2. El uso de frases asertivas
Fuentes de información